Как се носят високи токчета

Лайфстайл
23.02.2021 | 11:03 ч.

Много жени обичат да носят дамски обувки на висок ток, тъй като това ги прави по-самоуверени и атрактивни за другия пол. Продължителното им носене обаче крие рискове за здравето и експертите съветват за по-умерена употреба. Как се носят правилно и какви са негативите от честото им обуване? Нека видим!

Защо носенето на дамски обувки на висок ток е опасно

Според мнението на ортопеди, гръбначният стълб и стъпалото се развиват и оформят до 23-годишна възраст, поради което горещо препоръчват да се въздържаме от носенето на дамски обувки на висок ток до този момент. Дори и след тази възраст, трябва много да внимаваме, тъй като прекомерното им носене ще доведе до деформация на пръстите и развитие на плантарен фасциит или болки в стъпалото. Като цяло, могат да настъпят сериозни изкривявания в областта на ходилото, които впоследствие се коригират само оперативно.

Освен това всяка дама трябва да знае, че колкото петата е по-нависоко, толкова натоварването върху гръбначния стълб е по-голямо.

Как да ги носим през целия ден без болка

Ето няколко основни техники и препоръки за намаляване на болката след продължително носене на женски обувки на висок ток, а дори може и изобщо да не чувствате преумора:

- Избирайте удобни дамски обувки - ако токът е нисък, то е възможно болка да не се появи. Ако например, височината е 3 см, а останалият 1 см е платформа, то това е добро решение;

- Сменяйте ги редовно - високите решения нарушават баланса в работата на мускулите и прасецът, например, се пренапряга, което увеличава риска от падания. Редовната смяна на различни височини е за предпочитане;

- Правете упражнения - за укрепването на мускулите на краката, правете поне по 3-4 пъти седмично упражнения. Повечето от тях лесно се интегрират в начина на живот, така че няма да е необходимо отделянето на много време;

- Преди и след носене е хубаво да разтягаме прасеца и като цяло да загряваме мускулите си с леки разтягания на краката. Така се увеличава кръвотокът в напрегнатите области и се облекчава тяхната преумора.

Какви видове се предлагат на пазара днес

Онлайн магазините днес са претрупани с различни разновидности на дамски обувки на висок ток, които в голяма част от случаите са елегантни и направени от естествена кожа. Те са изключително представителни и официални, поради острите си върхове. Марките и производителите днес са десетки, а разнообразието и предложенията са повече от привлекателни, което ясно може да се види и в специалния раздел.

 

 

Управлението на „бисквитките“ (cookies) на интернет сайта на Вестник ПОСОКИ

Сайтът използва „бисквитки“, за да оптимизира навигацията Ви в интернет.